|
👍 wünsche allen einen schönen Mittwoch
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 61,51g | Karb: 149,36g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Gekochtes Ei. Makan Siang: Gulasch, Barilla Fusilli. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier, Brie (Käse). lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dito das wünsch ich dir auch
27 Mar 19 oleh anggota: di34bu
|
Dankeschön 😊 , den wünsch ich dir auch!
27 Mar 19 oleh anggota: Zabine007
|
27 Mar 19 oleh anggota: schwarzwälderkirschtorte
|
27 Mar 19 oleh anggota: Pittiplatsch 50
|
Guten Morgen lieber Ernst. Sonne lacht ( noch ). Dir einen entspannten Tag. Pass auf dich auf.🙋♀️🌞🌷
27 Mar 19 oleh anggota: schnorra
|
Guten Morgen Ernesto, ebenso 🤗 ☀️ 🍀
27 Mar 19 oleh anggota: Schlumpfine_
|
Guten Morgen Ernesto, ebenso 🤗 ☀️ 🍀
27 Mar 19 oleh anggota: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|