Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 37,78g | Prot: 109,10g | Karb: 155,16g.
Makan Pagi: Salatgurke, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Leichter Genuss Ketchup, K-Classic Vollkorn Fusilli. Makan Malam: Kupfer Mini Wiener, Leichter Genuss Ketchup, Lidl Natives Olivenöl Extra, Wiesenhof Hähnchen Minutenschnitzel. Camilan/Lainnya: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko Banane, Banane. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 88_freya
|