Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 63,73g | Karb: 70,57g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Вкуснотеево Кефир 1%, Цукини, Яйцо Куриное. Makan Malam: Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dj_stotskaya
|