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Moin moin, geht das schon wieder los???
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143,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 43,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1345 kkal
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Lemak: 52,32g | Prot: 49,86g | Karb: 182,53g.
Makan Pagi: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Harry Dinkel Vollkorn, Pere Michel Cremig Leicht. Makan Siang: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Kühne Sandwich Gurken, Harry Dinkel Vollkorn, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Milfina Butter. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, Birnen, Orangen. lagi...
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4225 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
27 Mar 19 oleh anggota: Levka...
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ach 0,4kg ist ne normale Schwankung. Du machst das schon. Ich ärgere mich auch dauernd und irgendwann gehts dann doch wieder weiter runter.
27 Mar 19 oleh anggota: MikeSierra1968
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Guten Morgen, hab einen angenehmen Mittwoch ☕🤗
27 Mar 19 oleh anggota: schwarzwälderkirschtorte
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Du weißt doch, das haben wir alle mal zwischendurch, vielleicht auch der Weiberkram? 😊
27 Mar 19 oleh anggota: Pinguin1512
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Hallo Pinguin, für Weibekram bin ich zu alt
27 Mar 19 oleh anggota: Wusel51
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Das dachte ich auch, wenn man mit den Wechseljahren durch ist. Musste mich aber leider einen besseren belehren lassen, die 28 Tage und die damit verbundene Einlagerung von Wasser haben wir trotzdem 😊
27 Mar 19 oleh anggota: Pinguin1512
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So ein Mist kann man das nicht los werden
27 Mar 19 oleh anggota: Wusel51
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Sejarah Berat Badan Wusel51
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