Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 60,27g | Prot: 89,12g | Karb: 150,26g.
Makan Pagi: Матрикс Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде, Йогурт Домашний. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Додо Пицца Пицца Пепперони, Куриная Грудка на Гриле, Бабкины Семечки Семечки, Додо Пицца Мексиканская на Тонком Тесте. Makan Malam: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Самбери Ачма с Сыром. lagi...
|
|
1137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 25 menit, Samsung Health - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|