Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 43,43g | Prot: 72,74g | Karb: 99,10g.
Makan Pagi: 柑橘, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 芭樂, 滷蛋, 奇異果, 紫番薯. Makan Siang: 紫番薯, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒青菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Camilan/Lainnya: 海苔, 醋. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leave21004
|