Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 81,48g | Karb: 78,58g.
Makan Pagi: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 火腿片（瘦肉）, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 安佳 起司片 (21克), 全聯 輕食吐司. Makan Siang: 家樂福 牛肉片, 生菜. Makan Malam: 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 卡迪那 Mini番薯, 烤腰果（加鹽巴）. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|