Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 73,19g | Prot: 84,97g | Karb: 44,97g.
Makan Pagi: Broccoli Stalks, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Glory Foods Kale Greens. Makan Siang: Glory Foods Kale Greens, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Chicken Thigh. Makan Malam: Low Carb Cheesy Turkey and Broccoli Casserole. Camilan/Lainnya: Quest Cookies & Cream Protein Bar. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
5x5 - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Mar 19 oleh anggota: maxie4
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|