Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 77,55g | Prot: 171,77g | Karb: 165,31g.
Makan Pagi: Biscotto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Makan Siang: Alici, Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta. Makan Malam: Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Banana, Amica Chips Patatine Fritte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. lagi...
|
|
3928 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BigLuciano82
|