Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 61,42g | Karb: 153,44g.
Makan Pagi: Nordzucker Stevia Zucker, My Muesli Brombeer Granola, Milbona Joghurt 1,5%, Erdbeeren. Makan Siang: Milch 1,5%, Olivenöl, Milbona Käseaufschnitt Light, Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffeln, Blumenkohl. Makan Malam: Belegtes Käsebrötchen. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Warsteiner Alkoholfrei. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Duduk - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|