Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 88,08g | Prot: 98,35g | Karb: 50,21g.
Makan Pagi: Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro, Café. Makan Siang: Mirtilos, Azeitonas Verdes, Iglo Salmão Selvagem, Café, Brócolos. Makan Malam: Ovo Estrelado, Azeitonas Verdes, Continente Grelos Salteados com Alho, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Continente Iogurte tipo Grego - Natural, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|