Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 79,42g | Prot: 150,87g | Karb: 122,46g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Makan Siang: Окей Грудка Куриная Гриль, Главсуп Рассольник с Курицей, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Makan Malam: Йогурт Домашний, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Вафли Коровка, Рот Фронт Вафли Коровка. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|