Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 32,76g | Prot: 55,76g | Karb: 200,98g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, DM Bio Chiasamen, Kiwi, Erdbeeren, Birnen, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Huttwiler Fitnessbrötchen. Makan Siang: Olivenöl, REWE Gnocchi, Combino Suppennudeln, Rindfleisch, Lauch, Sellerie, Möhren, Kidneybohnen (Dose), REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Makan Malam: Beste Ernte Ajvar Scharf, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten, Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke. Camilan/Lainnya: Farmer Cashewkerne, Frische Brise Orangenlimonade. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 52 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 11 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 57 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bana35
|