|
47 carbs
376 cals
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2012:
|
1516 kkal
|
Lemak: 86,45g | Prot: 103,55g | Karb: 81,39g.
Makan Pagi: Pepsi (Can), Whole Milk, Honey, Honey, Bananas Medium Small, Old Fashioned Oats. Makan Siang: Mayonnaise, American Cheese, Extra Lean Ground Beef, Cottage Cheese 4%, Mayonnaise, Swiss Cheese, Roast Beef (Lean Only Eaten). Makan Malam: Bean Sprouts, Extra Virgin Olive Oil, Watercress, Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Vinegar, Feta Cheese, Young Green Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
TREADMILL - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|