Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 77,38g | Prot: 72,02g | Karb: 107,91g.
Makan Pagi: Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Makan Siang: Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Каждый День Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Camilan/Lainnya: Ikea Брусничный Джем, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ikea Жареный Миндаль, Каждый День Сыр Голландский. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|