Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
468 kkal
|
Lemak: 10,38g | Prot: 74,17g | Karb: 16,54g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Makan Siang: Брокколи. Makan Malam: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Дивинка Клетчатка Овсяная, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam dan 7 menit, Cross Training - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vseyebanbl
|