Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 39,66g | Prot: 89,40g | Karb: 135,93g.
Makan Pagi: Birnen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee. Makan Siang: Äpfel, Cocktailtomaten, Möhren, Kaffee. Makan Malam: Rougette Ofenkäse, Edeka Harzer Käse, Gutfried Geflügelwurst, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Meßmer Grüner Tee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Gut & Günstig Milch, Gummibärchen, Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze, Grüner Tee. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|