Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 91,01g | Prot: 59,50g | Karb: 170,63g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Тимоша Халва Арахисовая, Миндаль, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Капуста Тушеная, Сметана , Свежов Щи из Свежей Капусты. Makan Malam: Молочный Мир Кефир 3,5%, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Продвагон Печенье Сахарное Кукурузные Палочки , Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Яблоко, Халва. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bananchikkk
|