Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 84,78g | Karb: 99,87g.
Makan Pagi: Сливочное Утро Сыр 35%, Яйцо (Целое), Беллакт Творог 4%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло. Makan Siang: Barilla Макароны, Куриная Грудка. Makan Malam: Черная Смородина, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко, Зеленый Чай, Exponenta Imuno+. lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|