|
79,1
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 54,74g | Prot: 88,57g | Karb: 146,45g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Sunfeel Варенье из Клубники, Зеленый Чай, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|