Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 32,64g | Prot: 63,66g | Karb: 258,04g.
Makan Pagi: Тимоша Козинак Кунжутный, Овсяная Каша на Воде, Окей Груша Конференс, Биокор Семя Льна. Makan Siang: Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Бездрожжевой с Клюквой, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый, Древо Жизни Лён Белый, Древо Жизни Лён Белый, Ашан Горох Варёный. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Бездрожжевой с Клюквой, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|