|
Я новичок в этом деле , надеюсь все получится 🤗
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 85,05g | Prot: 51,39g | Karb: 124,34g.
Makan Pagi: Млада Молоко 3,2%, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Ашан Пончик. Makan Siang: Кореяна Салат Мимоза. Makan Malam: Огородников Горчичное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная, Увелка Рис Длиннозерный. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|