|
無名其妙 我每天都覺得莫名其妙 今天我請我老公買了兩個饅頭我吃了一個起司蛋糕。。。還有兩顆煎蛋。今天就是我的，補碳日。 明天開始早餐喝防彈配 堅果晚餐吃炒菜配肉
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 26,78g | Prot: 85,44g | Karb: 126,13g.
Makan Siang: 白饅頭, 紅茶, 三多 赤藻糖醇. Makan Malam: 炒空心菜, 全聯 油雞翅, 三多 赤藻糖醇, 紅茶, 橄欖油. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
重訓 - 10 menit, 鄭多燕有氧 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|