Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 76,09g | Prot: 127,08g | Karb: 163,53g.
Makan Pagi: Рыба в Кляре, Сладуница Зефир Ванильный, Сахар, Кексы овсяные. Makan Siang: Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Капуста Тушеная без Масла, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Лента Смесь Овощная Крымская, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Makan Malam: Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Макдоналдс Сахар, Деревенское Молочко Сметана 10%, Деревенское Молочко Творог 5%, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan гюрза 1977
|