Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 15,63g | Prot: 67,65g | Karb: 169,09g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Кукурузная Каша. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Президент Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Гороховый Суп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Makan Malam: Schneekoppe Клубничное Варенье, Каждый День Цветочный Мед, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Арахис, Viva Nut Чернослив. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofia.komissarova
|