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segunda feira - 14° dia da DUKAN PP
Acordei cedo pra fazer o café do Paulo, mas hoje resolvi dormi mais um pouco pra completar minhas horas de sono, 7 horas 🤗🤗🤗
café com leite e mussarela
café preto
ovos mexidos com requeijão e refri diet
gelatina diet
chá de erva cidreira e mussarela
estrogonofe de frango com refri
gelatina com iogurte e aveia
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68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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