Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2019
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 67,48g | Prot: 140,14g | Karb: 251,11g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Банан, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|