Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 47,20g | Prot: 41,30g | Karb: 127,13g.
Makan Pagi: Mate Amargo, Mate Amargo, Café. Makan Siang: Mate Amargo, Express Galletitas Clásicas, Ser Galletitas Crackers, Milanesa de Berenjena. Makan Malam: Granja Tres Arroyos Medallón de Pollo, Dia Medallones de Pollo, Mate. lagi...
|
|
3767 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|