|
Завтра думаю буду сидеть дома, так как насморк и горло болит, а скоро конкурс 😧. Только, как питаться, если активности будет мало? (Я в плане шагов). Может кто то что то посоветует?
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 30,81g | Prot: 64,89g | Karb: 97,46g.
Makan Pagi: Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 1%, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Білоцерківський Сир 9%. Makan Siang: Морковь, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Makan Malam: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Яблоко, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Простоквашино Кефир 1%. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 11 menit, Cuci Piring - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Google Fit - 21 jam dan 44 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
побольше пейте теплого, чтобы вылечиться. вы болеете, а значит организм расходует калории на борьбу с болезнью.
25 Mar 19 oleh anggota: kisa.ole4ka
|
kisa.ole4ka, а заниматься утром зарядкой стоит? Или лучше потерпеть денька два?
25 Mar 19 oleh anggota: polina.kulik.05
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polina.kulik.05
|