|
Vor dem Training
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 73,53g | Prot: 151,05g | Karb: 181,43g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Arla Buko mit Skyr, Rasting Kalbsleberwurst, Harry Eiweißbrot. Makan Siang: Chia-Pudding. Makan Malam: Edeka Wraps, Tomaten, Gurke (mit Schale), Tzatziki, Gyros. Camilan/Lainnya: Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muFFoX
|