Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 186,58g | Karb: 47,58g.
Makan Pagi: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Siang: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Мидии, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Российский 50%, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
4438 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Alat Olahraga - 45 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|