Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
679 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 42,77g | Karb: 31,09g.
Makan Pagi: Fresh Express Salad 50/50 Mix, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Glory Foods Kale Greens. Makan Siang: T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Spinach, Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Quest Cookies & Cream Protein Bar. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Cardio Dance - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|