Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2017
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 36,26g | Prot: 80,53g | Karb: 194,18g.
Makan Pagi: Soprole Leche Descremada, Ecovida Galletas Integrales Quinoa Light. Makan Siang: Pepino (Pelado), Tomates, Jamón de Pavo (Cocido), Unimarc Pan Pita Integral, Huevo Cocido. Makan Malam: Sushi Palta. Camilan/Lainnya: Whey Protein, Copacabana Cacao Amargo, Quaker Avena Instantánea, En Linea Manjar, Café, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missdaniparra
|