Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 151,55g | Karb: 232,10g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo (Inteiro), Kero Coco Água de Coco, Hortelã, Couve-de-Folhas, Abacaxi, Mamão Papaia. Makan Siang: Paçoca de Carne de Sol, Melancia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango, Alface. Makan Malam: Laranja Pêra, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Café com Leite Integral, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Ovo. Camilan/Lainnya: Uvas, Vigor Iogurte Grego Zero, Tia Sônia Granola. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edu vale
|