Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 45,26g | Prot: 64,15g | Karb: 165,38g.
Makan Pagi: 雅芳 雅芳康采極緻青春加強精華飲EX, 牛蒡茶（無糖）, 三明治. Makan Siang: 牛奶, 紅茶, Subway 牛排蛋. Makan Malam: 香蕉, 高麗菜, 韓式泡菜, 乾麵. Camilan/Lainnya: 南瓜子夾心海苔燒(艾多美), 花生糖. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|