|
Sonunda oldu
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3531 kkal
|
Lemak: 210,40g | Prot: 195,89g | Karb: 229,32g.
Makan Pagi: Tereyağı, Yumurta Sarısı, Sütaş Eski Kaşar, Ayva Reçeli, Yumurta Beyazı. Makan Siang: Mercimekli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Zeytinyağı, Ispanak Yemeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Makan Malam: Dana Kavurma. Camilan/Lainnya: Greyfurt, Ceviz. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
dişçi sen nereye gittin allasen
25 Mar 19 oleh anggota: meddahh
|
Çok yoğundum med çok kısa girebildim gün içinde
09 Apr 19 oleh anggota: hakanfikir
|
Hakan bizi ihmal etme ☺️🙋🏼♂️
09 Apr 19 oleh anggota: meddahh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hakanfikir
|