Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 52,46g | Prot: 65,01g | Karb: 82,41g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Bobó de Camarão, Coxinha de Festa. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|