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Halli hallöchen,🤗 die neue Woche startet genauso stressig wie die alte aufgehört hat🙈 egal, wird schon alles werden, nass bin ich jedenfalls schon 3x,... auch nicht schlimm, ist halt noch März🤷♀️ wünsche euch einen tollen restmontag!🙋♀️
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64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1427 kkal
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Lemak: 39,71g | Prot: 92,45g | Karb: 174,79g.
Makan Pagi: Äpfel, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Brunch Tomate Ricotta, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Makan Siang: Senf, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Rapsöl, Kartoffeln, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Albona Paniermehl, Gut Ponholz Puten-Ministeaks, Ei. Makan Malam: Banane, Edeka Bio Apfelmark, Heidelbeeren, Himbeeren, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Ei. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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