|
leider kommt jetzt der Stillstand aaaahhhh
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2012:
|
1724 kkal
|
Lemak: 67,98g | Prot: 57,49g | Karb: 194,97g.
Makan Pagi: Streuselkuchen Apfel, Espresso, Orangensaft, Chorizo Salami, 100% Vollkornbrot. Makan Siang: 100% Vollkornbrot, Wiener Würstchen, Semmel, Schweinebraten. Makan Malam: Wasser, Roter Tafelwein. Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Streuselkuchen Apfel. lagi...
|
|
3476 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|