|
Вчера был адовый читмил- фокачча-4 шт, полризотто, полравиоли, карбонара, 900гр сладостей, полтвикса, 8 рафаэлок
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 75,53g | Prot: 118,44g | Karb: 158,55g.
Makan Pagi: Минтай, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Яблочный Штрудель, Starbucks Миндальный Круассан, Гречка Отварная, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Минтай Жареный. Makan Malam: Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка. lagi...
|
|
741 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
)))а это точно читмил? я думала это когда в 1 прием пищи вкусняху едят в разумных пределах, а не жрут все что не приколочено целый день:))
25 Mar 19 oleh anggota: oksyfat
|
Это за раз все в течение 2
Часов. Удивительно я писала это для себя🙈Читмил-это псих перезагрузка, и для выработки лептина на безуглеводки, чтобы это горел. После такого читмила на утро-минус🤟🏻Странно, да??🤣
25 Mar 19 oleh anggota: АрчиВинокур
|
За 2 часа? Ого, на такое не только лишь все способны, пожалуй😀 спсб за ликбез, буду знать)
25 Mar 19 oleh anggota: oksyfat
|
Вот это я понимаю, это по-нашему)
25 Mar 19 oleh anggota: Никтошка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АрчиВинокур
|