|
Жесть. За 1 день +600 грамм. Ужасно. Я расстроена. Думаю, из-за того, что спала всего 5 часов. Вчера мало пила воды и покушала в 22:00, хотя легла в 1:00. Надеюсь, завтра вес будет меньше((.
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 48,10g | Prot: 53,28g | Karb: 168,19g.
Makan Pagi: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Laime Pizza Calzone Prosciutto Cotto E Mozzarella . Makan Siang: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Makan Malam: Лента Салат Витаминный, ВкусВилл Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|