Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 67,56g | Prot: 71,71g | Karb: 223,91g.
Makan Pagi: Pain aux Céréales, Kiwi, Jus de Citron, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus d'Orange, Envia Beurre Demi Sel, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry. Makan Siang: Activia Yaourt Fraise 0%, Lasagnes épinards saumon. Makan Malam: Fraises, Auchan Crème Chantilly Légère, Gelatelli Glace Vanille Bourbon, Vin de Table Rouge, Pain, Fromage, Notre Jardin Mélange de Crudités. Camilan/Lainnya: Pomme, Thé sans Sucre. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Spinning - 30 menit, Stepper - 40 menit, Elliptical - 30 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit, Menonton Televisi - 30 menit, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 3 jam, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ludivyneR
|