Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 73,46g | Prot: 62,29g | Karb: 167,01g.
Makan Pagi: С.Пудовъ Ржаной Хлеб из 100% Муки Грубого Помола, Тандер Сыр Российский 50%, Цикорий с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Булгур (Вареный). Makan Siang: Чай с Молоком, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный). Makan Malam: Активия Биойогурт Натуральный, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Курага, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная). Camilan/Lainnya: Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Good Food Миндаль Сушеный. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|