Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 59,65g | Prot: 53,35g | Karb: 220,32g.
Makan Pagi: Biscuits secs, Confitures d'Abricots et de Conserves, Baguette, Beurre, Lait, Sucre, Datte, Café. Makan Siang: Mayonnaise, Quiche à la Viande, la Volaille ou du Poisson, Danone Activia (Strawberry), Ftir, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Soupe de Lentilles. Makan Malam: Sucre Brun, Fraises, Coca Cola Coca Cola Zero, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Mama Kesra Khobz Ftir, Home Made Matlou3, Chorba. Camilan/Lainnya: Oranges. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seraphin1983
|