Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
721 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 52,45g | Karb: 79,35g.
Makan Pagi: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Форель Слабосоленая, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Кофе с Молоком. Makan Siang: Помидоры, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор), Винегрет Классический Домашний с Маслом. Camilan/Lainnya: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Клементины, Форель Слабосоленая , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|