|
Наконец-то вес сдвинулся, сколько же счастья ❤️🤣
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 56,74g | Prot: 94,33g | Karb: 98,25g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Миндаль. Makan Siang: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Укроп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Makan Malam: Мирамар Крабовые Палочки Классика. Camilan/Lainnya: Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|