|
👍 wünsche euch allen einen schönen Montag
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 61,17g | Karb: 126,93g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt. Makan Siang: Metzgerfrisch Lachsschinken, Spitzpaprika, Zucchini, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Makan Malam: Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, BioBio Bergkäse (20g), Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Mar 19 oleh anggota: emmra
|
Dankeschön Ernesto, ebenso 🤗 ☀️ 🍀
25 Mar 19 oleh anggota: Schlumpfine_
|
Grüss dich Ernst. Bin spät dran.👍🙋♀️
25 Mar 19 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|