|
Доброе утро, это когда после тренировки ты видишь хоть какой-то результат и мышцы не дают забыть его в течении дня)
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 81,59g | Prot: 28,40g | Karb: 204,88g.
Makan Pagi: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Павловская Ферма Паштет Деликатесный Печеночный с Зеленью Укропа, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. Makan Siang: Окраина Вареники с Картофелем и Жареным Луком. Makan Malam: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|