Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2278 kkal
|
Lemak: 76,16g | Prot: 56,88g | Karb: 322,32g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Cucina Condimento Bianco, Karotten, Kraft Miracel Whip Balance, K-Classic Lyoner in Streifen, Gurke (Geschält). Makan Malam: Cocktailtomaten, Ei, Dulano Edelsalami, Grafschafter Unsere Besten. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Äpfel, Kiwi, Erdbeerkuchen. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|