Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 69,65g | Prot: 118,11g | Karb: 141,97g.
Makan Pagi: Ener Bio Honig Reiswaffeln, Best Body Premium pro Protein Milchschokolade. Makan Siang: Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Makan Malam: TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Döner Kebab. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 16 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|